top of page

Calculadora de gasto total de energia diária

Calcular suas necessidades de energia pode ajudá-la a gerenciar quanto você deve comer para atingir seus objetivos específicos. 

Lembre-se de que esses números não são absolutos e devem ser usados apenas como uma linha de base, pois nosso gasto calórico varia diariamente.

NOTE: You should consult a licensed nutritionist or dietitian to ensure you're getting the proper macro and micronutrients you need to live a healthy lifestyle.

Happy place 7.jpg

Hi, I'm Anna.

I help women over 40 get Lean, Strong, Nourished and Confident during  perimenopause and beyond.

Find out more about me or click the link below if you're ready to join me for tea and chat a about what's on your mind!

bottom of page